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拓展训练高空项目安全装备使用须知
高空拓展项目包括高空断桥、天梯、高空相依、高空独木、云中漫步等等，成都拓展训练公司国洲文化温馨提示在进行高空拓展项目的过程，挑战队员必须要按照规定穿着安全装备，方可进行。
【头盔】 首先，上去之前，我们要佩戴头盔，拿到头盔后，我们看到在里圈有调节扣的是在头部的后端。调节带是调节我们队员头部大小的装置，通过试戴，将调节带调到合适位置，命队员戴头上后，头的顶部与头盔的顶部之间应有10毫米左右距离，头盔左右不可晃动，前头盔下沿与眉毛一公分左右距离为宜。在头盔左右下端，有二条固定带扣，将带调到合适位置，左手食指与中指贴信队员政客左侧，将扣扣好。
【全身安全带】 接下来我们要穿着我手中拿的这件全装安全带，这些全装带的承重都在22-25千牛，大约2吨多的重量，所以说你使用这个安全是**安全的。我们在使用前，要首先找到它的后挂点，半园形日字扣，然后顺着这个金属后挂点打开，理顺带子。穿着方式是两脚分别从两个腿带圈穿进去，从下而上，再从后往前，将肩带搭在肩膀上。调节全身安全带的方法为先调节腿带，松紧程度以一个拳头塞进进去为宜;调节肩带时，以人体站直后，不绷为原则。在这里有一点必须牢记，多出调节扣的余带，如果是斜角形状，又没有压边，一定要把余带从带扣回索反扣回来，穿过调节扣。如果余带头是平直线形状，又有压边的，这种带子是不用反扣的，只需向下拉紧到合适程度即可。**后要用丝扣锁将前挂点扣上。
【丝扣锁】 现拓展培训活动中，我们还要用到主锁，通常叫丝扣锁。丝扣锁的纵向拉力一般都在22千牛以上，横向拉力也大于700公斤以上。丝扣锁目前分为自动型和线扣型二种。自动型的使用时比较方便，只要将外保护套旋转90度，一松手就会自动弹回到安全锁死的状态;丝扣型的，则要在使用时将丝套拧开，连接好装备后再将丝扣拧回尽头，并记住一定要再将丝扣松动半圈。
【钢锁】 大家看到，活动中，我们还要用到一种锁扣，它与丝扣锁形状大致相同，功能、性能和使用方法也基本相拟相同，只是它的制作用料不同，是钢材制作。只是与丝扣的使用位置不同，一般用在保护系统的上方，与保护纲丝连接的地方。
【安全绳】 队员穿好安全装备，还必须要与安全员用安全绳连接起来才可起到保护作用。安全绳也叫主绳、动力绳等。它的作用是使挑战者无论任何原因坠落时，都能保护他。主绳是由高强度的尼龙按特殊的方法编织而成，结构上由绳心、绳壳两部分组成，规格有不同的直径可供选择，我们常用的有9mm、10mm、10.5mm、11mm。安全绳分动力绳、静力绳二种，动力绳具有高伸展性，可吸收冲坠时产生的冲击力。静力绳延展性低，操控性高。我们通常用动力绳子较多。
【双8字绳结】 安全绳与队员的连接按规定使用单8字结或双8字结。
【制动器】 安全绳下方，由专职安全员担任。安全绳与安全员连接之间，必须要增加。
【动器】 也叫确保器，我们用的这种象8字样的确保器也俗称8字环。它是利用器械与绳子产生磨擦力，保障跌落者不会继续下坠，起到保护作用。把安全绳对折，大头插入小头插出需要注意的是，这种装置，在两条绳子平行的时候，不起保护作用，成180度的时候，才起制动作用。
【半装安全带】 制动器还要与安全员的安全带前挂点用丝扣锁连接起来。安全员用的安全带，通常用半装安全带或坐式安全带。它的承重也通常是22-25千牛。使用时，首先找到它的前挂点，顺腰带打开它，双脚从腿带插入，向上提到腰间，半装安全衣**的一个要点是腰带一定要提到胯骨以上，调节方法与全身的相反，先调整腰带，再调节腿带，松紧程度以能插入双手的四个手指为宜。余带必须反扣回索后穿入后面的松紧护圈。
【收绳法】 绳索连接好后，队员向高空器材攀登时，安全员要按照规范的“五步”收绳法。方法如下：
① 左手往下拉绳，右手向上抽绳;
② 右手顺势将通过保护装置的绳子抽出，折放置髋关节处，手心朝里;
③ 松开左手在制动下方抓住下端绳子，位置离8字环20CM为宜;
④ 松开右手去抓握左手与8字环之间的绳段位置;
⑤ 在右手握绳子不动的情况下，左手回到与攀登者连接的绳子上，顺绳向上，伸直手臂，握住下垂的绳子，成保护状态;
重复以上的步骤。注意：无论任何时刻一定要有一只手以上紧握制动绳。握绳的手法：手指头必须一直绕在绳子上。手与确保器要保持10-20cm的距离。建议使用专用的确保者手套。
【放绳法】
① 双手紧握绳索，右手紧贴右边大腿;
② 左手微微张开，成空心拳;
③ 右手紧握绳索，屈臂把下绳往确保器送;
④ 当离确保器约10厘米，双手应同时紧握绳索;
⑤ 右手空心拳，沿绳索把手移回开始的位置。重复动作。
如果是学员担任保护时，由于不够熟练，这时就需要在场的其他队友进行协助，通常由三名队员组成地面保护组。**保护要求与安全员相同;第二保护队员，要站在**保护背后呈“弓”箭步，双手四脂向下插入腰带，在万一队员发生坠落情况时，及时做下蹲动作，拉住**保护;第三保护，一般站在**保护的左侧后，就是把一保手中收回的绳子随时盘好，保证不要碰到沙石、地面摩擦。同时出现队员下坠情况当**保护未能拉住绳子时，用力将绳子向后拉后拉住。